5 принципів здорового харчування після 60
Дізнайтеся, як адаптувати свій раціон до вікових потреб організму. Науково обґрунтовані рекомендації для підтримки енергії та здоров'я.
15 хв читання
Читати далі →
Ваше здорове харчування - основа активного довголіття
Персональне планування збалансованого харчування для людей, які цінують своє здоров'я. Наукові підходи до складання меню, які підтримують енергійність та добробут після 55 років. Отримайте індивідуальний план харчування, розроблений спеціально для ваших потреб та смаків.
Індивідуальний підхід
Наукові рекомендації
Супровід спеціалістів
4.8/5
Середня оцінка задоволеності
Більше 2500 задоволених клієнтів
Досягнення та нагороди
Наш досвід та професіоналізм визнані провідними організаціями у сфері харчування та здоров'я
5 років
Успішної роботи в Україні
Сертифіковано
Асоціацією дієтологів України
2500+
Задоволених клієнтів
96%
Покращення самопочуття
Підтверджені результати
За п'ять років роботи ми допомогли тисячам людей старшого віку покращити свій раціон харчування та якість життя. Наш підхід базується на останніх наукових дослідженнях у сфері геронтології та дієтології. Ми співпрацюємо з провідними медичними установами України та постійно вдосконалюємо наші методики.
Національна премія "Здоров'я нації 2023"
Член Європейської асоціації клінічного харчування
ISO 9001:2015 сертифікат якості послуг
Гнучкий конструктор послуг
Створіть свій індивідуальний план обслуговування, обравши послуги, які найкраще підходять саме вам
Популярний
Стандартний
899 ₴
на місяць
- Усе з Базового плану
- Індивідуальна консультація
- Трекінг прогресу
- Підтримка в чаті
Преміум
1499 ₴
на місяць
- Усе зі Стандартного плану
- Персональний дієтолог
- Щотижневі консультації
- Адаптація меню
Додаткові послуги
Лабораторні аналізи
Моніторинг стану здоров'я
Розширений щоденник
Детальне відстеження
Доставка продуктів
Партнерська доставка
Створіть свій план
Оберіть базовий план та додайте необхідні послуги. Наш консультант допоможе підібрати оптимальний варіант саме для ваших потреб та бюджету.
Отримати консультаціюПопулярні питання
Відповіді на найчастіші питання наших клієнтів про планування харчування
Чим ваш підхід відрізняється від звичайних дієт?
Ми не пропонуємо жорстких обмежень чи тимчасових дієт. Наш
підхід базується на створенні збалансованого харчування, яке
враховує вікові особливості організму після 55 років. Ми
формуємо стійкі харчові звички, які підтримують енергійність,
здоров'я та добробут на довгі роки. Кожен план розробляється
індивідуально з урахуванням ваших смакових переваг, стану
здоров'я та способу життя.
Як швидко я побачу результати?
Перші позитивні зміни більшість наших клієнтів відчувають уже
через 2-3 тижні: покращується енергійність, нормалізується сон,
стабілізується настрій. Через 1-2 місяці помітними стають зміни
у фізичному самопочутті. Довготривалі результати формуються
протягом 3-6 місяців регулярного дотримання рекомендацій.
Важливо розуміти, що ми працюємо над формуванням стійких
позитивних змін, а не швидких тимчасових ефектів.
Чи підійде мені цей сервіс, якщо у мене є хронічні захворювання?
Так, наш сервіс особливо корисний для людей з хронічними
захворюваннями. Ми маємо досвід роботи з клієнтами, які мають
діабет, серцево-судинні захворювання, проблеми з
шлунково-кишковим трактом та інші стани. При складанні плану
харчування ми обов'язково враховуємо ваші медичні рекомендації
та працюємо в координації з вашим лікарем. Правильно підібране
харчування може значно покращити якість життя при багатьох
хронічних станах.
Скільки часу потрібно витрачати на приготування їжі?
Ми розуміємо, що час - це цінний ресурс. Тому всі наші рецепти
розраховані на швидке та зручне приготування. Більшість страв
можна приготувати за 15-30 хвилин. Ми також пропонуємо рецепти
для meal prep - приготування кількох порцій наперед, що
економить час протягом тижня. В наших планах є опції для
використання мультиварки, пароварки та інших приладів, які
спрощують процес готування.
Не знайшли відповіді на своє питання?
Задати питання консультантуКорисні поради та статті
Експертні поради, наукові дослідження та практичні рекомендації для здорового харчування
Найпопулярніші статті
Міфи про харчування в похилому віці
Розвінчуємо поширені стереотипи та помилки в харчуванні людей старшого віку. Факти проти забобонів.
12 хв читання
Читати далі →
Вітаміни та мінерали: що важливо знати
Повний гід по найважливіших мікроелементах для людей 55+. Як забезпечити потреби організму природним шляхом.
18 хв читання
Читати далі →
Нові публікації
Нове
Сезонне харчування: осінь та зима
Як адаптувати свій раціон до холодного сезону, щоб підтримати імунітет та енергійність.
2 дні тому
Читати →
Дослідження
Середземноморська дієта: наукові факти
Останні дослідження про вплив середземноморського типу харчування на здоров'я мозку.
1 тиждень тому
Читати →
Відгуки наших клієнтів
Реальні історії людей, які покращили своє здоров'я та якість життя разом з tremilax
Марія Іванівна
62 роки, Київ
"За три місяці співпраці з tremilax я відчула себе набагато краще. Енергії більше, сон покращився, навіть настрій став стабільнішим. Дуже подобається, що можу готувати смачні та різноманітні страви."
Олексій Петрович
67 років, Львів
"Спочатку скептично ставився до онлайн-консультацій, але результат перевершив очікування. Аналізи покращилися, лікар задоволений показниками. Рекомендую всім своїм друзям!"
Галина Степанівна
59 років, Одеса
"Найкраще рішення за останні роки! Індивідуальний підхід, зрозумілі рекомендації, постійна підтримка. Почувуюся молодшою на 10 років. Дякую команді tremilax!"
Розпочніть свій шлях до здорового харчування сьогодні
Отримайте персональну консультацію та індивідуальний план харчування від наших експертів